一、转基因食品的好处是：

第一，可以解决粮食短缺的大问题。

第二，减少农药的使用，避免环境污染。

第三，不仅我们可以通过降低食品价格，还可以节约生产管理成本。

第四，增加食品附加值，增加营养。

第五，转基因食品企业可以通过提高生产管理效率，从而带动其他国家相关产业的发展。

第六，减少微生物的入侵，在一定程度上保证人类健康。

与普通食物相比，转基因食物富含营养，可以补充身体各方面所需的营养。转基因食品可以减少农药残留，种植蔬菜时可以减少农药，甚至可以避免使用农药，减少人们无意识的食用农药而导致的食物中毒现象。同时，转基因食品可以大大提高生产效率，节省劳动生产率，降低食品生产成本，使食品更加安全。可以解决人口增长与铜粮产量的矛盾问题。

二、转基因食品的危害

大量转基因生物在进入自然界时可能会与一些野生物种发生杂交，这可能会增加基因污染的现象，从而影响生物物种的多样性。有些转基因食品可能含有有毒物质或过敏源，食用后会对人的免疫力产生很大的负面影响，甚至可能增加患癌症的几率。而且很多朋友因为之前没吃过，突然食用转基因食品可能导致腹泻呕吐。所以建议在日常生活中多吃绿色蔬菜，少吃转基因食品。

总的来说，转基因食品利大于弊。转基因食品不仅给自己带来了美食，也给大多数人带来了营养和健康。当然，我们应该辩证地看待转基因食品的缺陷。我相信，只要我们在未来继续改进转基因食品，转基因食品在未来一定会得到公众的认可。

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